传承中医运动养生精髓 无限极养生操正式上线

　　3、专家编创，践行健康理念
　　无限极养生操动作由体育学院专家团队编创，音乐由中医音乐治疗专家设计，中医运动养生专家认可，融会贯通了中医运动及音乐养生的精髓，践行“三调养”和“四合理”。

　　九节动作内调外炼
　　这么“高大上”的养身操，都有什么动作？每一节动作都有怎样的具体功能和作用呢？马上为你悉数奉上，随时随地就可以练起来！

　　起势：此节为准备动作，起到端正身形，调整呼吸，收心敛神的作用。

　　第一节：提顶扶正气
　　通过头部前点、后仰、左右倾及旋转的运动，有助于体内气机有效运行，起到醒神明目、扶助正气的作用，亦可疏通血管，促进血液流动，预防颈部疾病。