天士力:奔涌的“后浪”们 不要忽视了精神压力

　　刚刚过去的五四青年节，一段由bilibili网站推出的演讲视频《后浪》，表达了当代社会对年轻一代人的认可、赞美与寄语。何冰老师坚定又深情的声音极具感染力，让不少人听的热泪盈眶。
　　但不能忽视的是，现代青年人在接受着社会赞美的同时，也承受着来自生活、工作的巨大压力。很多青年人发现，自己的身体频频亮起“黄灯”——口腔溃疡、失眠多梦、胃痛胃胀、心悸心慌……这些看起来并不相关的身体症状，其实都和压力所带来的“应激反应”有关。据世界卫生组织（WHO）统计，约有70%的慢病都与压力和应激有关，压力的来源多种多样，其所产生的“应激反应”主要包含身体和心理两个方面。
　　日前，中国科学院心理研究所祝卓宏教授来到新华网天士力“健康大讲堂”，解读职场心理健康，提供应对职场压力的科学思路，并为纾解压力开出四个实用“处方”。

中国科学院心理研究所祝卓宏教授做客新华网“天士力健康大讲堂”