和治友德|秋分节气过后养生：六大疾病要注意

　　5. 皮肤干燥
　　秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了，中医把这种气候特点称为“秋燥”，此时容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤瘙痒、干裂、流鼻血等症状。

　　6. 抑郁烦躁
　　秋分开始阳光照射少,人体的生物钟不适应日照时间短的变化,导致生理节律紊乱和内分泌失调,因而很容易出现情绪与精神状态的不稳定。“伤春悲秋”也就是这个道理。

　　1.一盆热水防寒护肾。
　　寒气往往从脚底侵入人体，而热水泡脚可以起到舒筋活血、缓解疲劳的作用，40摄氏度左右的水温较为适宜，避免过热烫伤皮肤。