和治友德|张大宁大师出席健康丝绸之路论坛

　　2021年9月24日，2021广东21世纪海上丝绸之路国际博览会健康丝绸之路国际合作论坛在广州越秀国际会议中心隆重举行。和治友德全球健康推广顾问、国医大师张大宁作为论坛嘉宾，受邀参加本次健康产业国际盛会，并以“中医药养生对人类健康的福祉和责任——谈谈养生的一点体会”为题做主题演讲。

张大宁大师做主题演讲

张大宁大师接受媒体采访

张大宁大师
主题演讲要点分享

　　健康与养生的概念

　　健康：汉字字训当中，健的意思代表人体强壮的意思，康的意思代表人心态上的安宁，换句话说，健康指的是身体的强壮和心态安宁、平和的综合体现。查体没有事，但心态非常不好，这是健而不康；心态很平和，身体不好，也不叫健康，健康指的是形体和心态高度的综合。
　　养生：中医的养生是专有名词，养的意思是颐养，生的意思是生命，颐养人体的生命，称为养生。颐养人体的生命是全方位的，既包括形体，也包括情绪、心态和外界的适应，包括人的道德，全方位的提高人体质量、生命的质量，这叫养生。中医养生的概念是非常宽的。

　　养生的内容可以讲两天两夜，养生学很厚，500多万字，今天我讲四个要素，一个叫做情绪，一个叫睡眠，一个叫饮食，第四个叫扶正。