和治友德《养生理论应用枢要》饮食养生方法

　　优选法是根据数学原理，合理安排试验点，减少试验的盲目性，以求又准又快地找到合理的配方、合适的工艺条件等的方法。
　　本“优选法”借用了“优选”的概念，主要表达的是在日常生活中，在饮食养生中，如何既满足个人的口味与喜好，又能针对个人的身体状况，最大限度地发挥“五菜五果”的养生功效，实际上是一种“优先选择法”。

　　如何进行食物的优选？关于饮食养生方法中有哪些具体的指导？还请您关注阅读当代养生理论的奠基之作——《养生理论应用枢要》。
　　让我们将每个人身心健康的个人梦与中国民族伟大复兴的中国梦有机融合，希望每位读者都能够通过《养生理论应用枢要》一书，读以致用从中受益，身心健康延年益寿，享受科学养生带来的美好生活。