和治友德《养生理论应用枢要》之“二十四医”

　　行为养生包括行为调整、行为锻炼以及多种行为养生方法的综合运用三部分，三者共同构成行为养生的主要内容。以下内容出自《芦居浅语·解人颐》“二十四医”，其中论述的内容，完全属于行为调整养生范畴，仍具现实意义。
　　“节饮医醉” 治疗醉酒的最佳药物就是不饮酒、少饮酒。“只消一盏能和气，切莫多杯自害身”。

　　“独宿医淫”  “淫”在中医里为太过之意。自然界之六气过亢，则为“六淫”，“六淫”之“淫”，即为太过之一。“独宿医淫”，实际上说的是葆精寡欲、避免房劳过度的最有效方法。

　　“衣布医艳”  衣着方面要尽量朴素大方、大众化，不追求奇装异服、另类打扮，以免影响社会公众对你的认识与评价；其二是可以防止淫亵之人的轻慢调戏与侮辱。
　　“苑蔬医腥”  “苑蔬”，意思是指在庭院种多种蔬菜。现代人很少有适宜的场地种植植物，但对亲近自然，了解食物蔬菜的来之不易，珍惜粮食，杜绝浪费，也有借鉴意义。

　　“输粮医累”  “输粮”就是指运输粮食。农业社会每年粮食丰收后，除自用外应当尽量将粮食流通出去，以免造成积压。现代则是强调如何合理理财，以追求更大的经济效益。

　　“偿逋医羞”  “偿逋”是指偿还拖欠别人的各种债务。债务要及时清理偿还，不能失信于人。
　　“慎言医祸”  “病从口入，祸从口出”“是非总由多开口，烦恼皆因强出头”。“沉默是金”。为人处事一定要慎言慎行。
　　“敏事医慵”  《颜氏家训》有言：“积习成懒，积懒成病”。“黎明即起，洒扫庭除”“一日之计在于晨”等古训，都是在强调要养成良好的习惯，做事情要抓紧时间，保持奋发向上的精神面貌，促进身心健康。