和治友德 | 冬藏转春生 大寒养生要点分享

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　　大寒是“冬藏”与“春生”交接节点，气温变化剧烈，复杂多变，是一年流感高发季。从中医角度来说，“邪之所凑，其气必虚”，流感病毒对一些免疫力弱的人群有易感性。建议注意劳逸结合，不要熬夜，保证充分的睡眠，提高自己的免疫力。