和治友德|养生理论-通法及按摩推拿摘要(一)

　　交 通 心 肾

　　交通心肾指心火必需下降于肾，使肾水不寒；肾水必须上济于心，使心火不亢。倘若心肾不交，水火失济，就会导致形神之间的交通障碍，出现心悸心烦、头晕失眠、健忘遗精、耳鸣耳聋、腰酸腿软、小便短赤、舌质红、脉细数等精神、情志以及躯体方面的症状。交通心肾意味着形神同调，综合养生与治病求本，辨证论治兼顾。

　　穴位按摩推拿

 
　　1、劳宫
　　劳宫是手厥阴心包经的荥穴，取穴的时候，半握拳，食、中、无名及小指四指轻压掌心，中指与无名指两指间即是本穴。有交通心神肾，清心安神之功，对于心肾不交，心火上扰，烦躁、失眠等有效，现代还常用于治疗昏迷、中暑、癔病、口腔炎等。

　　操作方法：可采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天2－3次，不受时间、地点限制。也可借助小木棒、笔套等钝性的物体进行按摩。