和治友德邀请王宝亭教授专家谈健康体重管理

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　　各位亲爱的家人们，大家现在好！相信很多伙伴们都知道一句话叫做——“四月不减肥，五月徒伤悲，六月肥更肥，七月无三围”。在我们生活当中，很多男士逐渐从原来的小鲜肉变成了现在的油腻大叔，也有了将军肚和啤酒肚；很多女士在生活当中，衣柜里都永远少一件衣服，而这件衣服尺码也是不断地加大。那么，大家是否知道5月11日，世界卫生组织已经把这一天确定为世界防治肥胖日。相信在生活当中，有很多家人都非常关注肥胖这个话题。

　　那么，今天我们特别请来了一位重量级的人物，他是天津微量元素学会理事长、也是著名的营养学家、天津医科大学的教授——王宝亭，王教授。

嘉宾：王宝亭教授
天津微量元素学会理事长

著名营养学家

天津医科大学教授

　　主持人：其实也建议大家，现在手机都这么方便，大家都可以自己去测试一下，比如你本身是60公斤重，1.7米高，那用60÷1.7²就可以测算出来刚刚王教授讲到的BMI指数，看看自己到底是属于超重、正常还是肥胖。

　　在我们生活当中，可能很多人都已经会通过我们的双下巴、啤酒肚等很多的外在的形象就能看得出来这个肥胖的概率了，包括在我们生活当中，近几年很多人也是不得已处在这样一个疫情期间，在网上也有很多人都在说：“现在疫情把我们很多人都变成了厨师。”因为自己在家要炸果子、做油条、做豆腐脑等等这些高脂肪高热量的食物，所以在疫情期间也催生了不少的肥胖人群。大家如果在这种是经常不能够运动，然后又吃得比较多的情况下，王教授也给我们一点建议，如何让大家更好地控制自己的体重，如何让我们能够不再偏向于肥胖人群呢？
　　王教授：是，这个疫情使得我们的生活节奏改变了。有的可能没有条件或者不允许到户外去运动，所以人们的这个体力活动减少了。因为这些年伴随我们的生活水平提高，我们整体来讲，人的活动量，或者说体力活动都是在下降的，如果再加上疫情的因素，可能加一个“更”字，活动量太小了。