和治友德 | 国际素食日：科学养生拥抱健康

　　好处一：清毒排废有利健康
　　肉食在胃中不易消化，甚至进至大肠时尚有大部分未消化或只是一半消化，容易在大肠中产生不利于人体健康的有害物质。素食营养则非常容易被消化和吸收，补充足够的膳食纤维，促进有益菌的增殖，改善肠道环境，清“毒”排“废”保护我们的人体，能减少便秘的发生，保证我们的健康。

　　当然我们也可以通过高品质的产品，来帮助我们促进肠道蠕动，减少肠道中食物渣滓停留时间，降低体内毒素堆积。

　　好处二：降低血液胆固醇含量
　　血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压，心脏病等病症的主因。素食人群血液中所含的胆固醇，比肉食者更少，这更有利于身体的健康。来自生活中的素食食材，精当配伍，可以成为血管的“清道夫”，帮助降低人体内胆固醇含量。