和治友德|国医大师张大宁大寒节气养生分享

大寒药膳推荐

　　当归生姜羊肉汤
　　当归生姜羊肉汤，出自张仲景的《金匮要略》，具有补气养血，温中暖肾的功效，被誉为“冬季暖身第一汤”。“三冬”性凉，可选择当归生姜羊肉汤进行调和。做法：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1-2小时，吃肉喝汤。

　　此外，建议在寒冷的冬季服用高品质的健康产品，有助于提升自身的免疫力，科学养生健康过冬。