和治友德：二月二 龙抬头 健康养生到永久

二月二，龙抬头，
风雨顺，又丰收。
大仓满，小囤流，
好年景，春开头。

　　营养均衡

　　避免暴饮暴食

　　从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。

　　赛普曼®葛根红景天粉对化学性肝损伤有辅助保护功能、对胃粘膜有辅助保护功能。

　　避免干燥

　　适当增加饮水

　　春季气候尤其干燥，容易使身体中的水分流失，建议每天饮水量1500-1700毫升左右。适当增加饮水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。