和治友德：清明风至万物生 春和景明正养生

　　清明时节将迎来花开美景，户外花粉比较多，容易引发哮喘、鼻炎、皮炎等过敏性疾病。容易过敏的朋友在外出时应及时防护，戴好口罩、帽子，远离过敏原。中医认为花粉过敏与春天肝木主气有关，因为花粉也属木，吸入太多，肝火会比较旺，容易出现过敏症状。

 

 

　　心理养生：
　　稳定情绪 舒缓心绪 疏通积郁
　　清明时对亲人寄托哀思易触景伤情，从而产生不良情绪。患有心脑血管疾病的患者在扫墓时一定要注意稳定情绪，舒缓心绪，不要悲伤过度，身旁建议有亲人陪伴并带好常用药品或急救药品。保持心态平和在清明时节养生显得尤为重要。

 

　　清明踏青出游，举家老小一起外出，可以疏通冬日的气血积郁，让精神压力得以缓解，使心胸开阔、心情愉悦，能使人体阳气增强。当然，在踏青郊游的时候，我们也不要忘了呵护我们的肌肤，借助雪活泉臻颜凝萃系列的精华，让我们肌肤美美哒，容貌美美哒，心情美美哒。