和治友德|世界高血压日：科学预防 积极治疗

　　高血压是心脑血管疾病的危险因素，是常见的心血管疾病，也是脑卒中和冠心病发病非常重要的危险因素，被称为影响人类健康的“无形杀手”。自20世纪70年代 “世界高血压联盟”成立以来，该组织一直致力于高血压的防治工作，并把每年的5月17日定为“世界高血压日”，以更好地在全球范围内唤起人们对高血压防治的重视。

　　依据2022年国家心血管病中心、中国医师协会、中华医学会心血管病学分会等机构共同制定的《中国高血压临床实践指南》数据，中国成人高血压诊断标准由≥140/90mmHg下调至≥130/80mmHg，据估算中国高血压患者数量将由2.45亿增至近5亿，1/3国人都将成为高血压患者。

　　高血压前期可出现头疼、眩晕、心悸气短、失眠、肢体麻木等症状表现，中后期可导致不同靶向器官的并发症。若高血压损害心脏，则会引起动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死等并发症；高血压损害大脑，则会出现脑出血、脑梗死；高血压损害肾脏则会出现肾动脉硬化、肾功能不全、肾功能衰竭、尿毒症；损害眼部，可出现眼底动脉硬化、黄斑病变、眼底出血等。高血压并不可怕，可怕的是血压控制不佳，导致长期高血压引起上述严重的并发症。

　　为防止高血压急症的出现，日常应采取以下措施：保持合理的体重，避免超重及肥胖；戒烟限酒；坚持适量体力活动；合理安排膳食；按医嘱进行降压治疗；定期随访、复查。另外，长期精神紧张或焦虑、抑郁状态可增加高血压的患病风险，应保持积极乐观的心态，避免负面情绪。必要时积极接受心理干预。