和治友德：高温日晒快做好夏秋换季护肤攻略

　　补充水分
　　在“秋老虎”的威胁下，中午的温度依然很高，且秋风干燥，皮肤水分很容易蒸发，我们一定要注意补充饮用足够的水分，保持皮肤的滋润。

　　在空调房间，我们更要注意多饮水，同时使用保湿类的护肤品，可以备一瓶补水喷雾在皮肤感到干燥时使用，来有效避免皮肤因缺水而干燥老化。皮肤清洁后建议涂一些滋润霜，或使用一些面膜，来保持皮肤的白皙润泽。

　　遮阳防晒
　　夏秋转换时节，阳光中过多的紫外线会对皮肤产生较大的伤害，破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。外出时我们建议戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露保护好皮肤，应尽量避免烈日下的户外活动。