和治友德|白露：养肺润燥注意保暖温通气血

　　畅达情志 调养心神
　　进入秋季，还常常会给人“悲凉”的感觉。秋分过后，逐渐昼短夜长，从中医的角度来看，人体内的阳气会随着自然界的这种变化而潜藏于内，更易出现低沉甚至抑郁的情绪。建议人们应有意识地适当多走动，与外界多接触、多交流，呼吸新鲜空气，以涤荡身心、畅达情志，调养好心神，打破“悲秋”情结。

 

 

 

　　和治友德以“弘扬养生文化、造福人类健康”为使命，经过不断摸索与创新，结合西方营养学和中医养生理念，以现代生命科学成果为依据，建立了“饮食养生、行为养生、心理养生”三大养生学说，帮助人们通过三大养生收获健康。
　　饮食养生：
　　通过饮食的调节而达到养生目的
　　行为养生：
　　通过有目的的行为而达到养生的效果
　　心理养生：
　　通过心理调节而达到养生目的