和治友德 | 世界卒中日：卒中重在预防

图片来源：中国卒中学会宣传海报

　　注意
　　及时发现快速识别
　　发生卒中后，每分钟大约有190万个脑细胞死亡，脑组织及其所支配的运动、语言、认知及情感等多个功能也将同步逐渐丧失，但是，如果卒中症状能够被早期识别，患者在发病4.5小时之内被及时送达有救治卒中患者能力的（综合）卒中中心医院，得到规范的血管开通治疗，多数可以明显恢复，甚至完全恢复，健康良好的生活质量也将得到挽救。因此，及时发现卒中的早期症状极其重要，越早发现，越早诊治，治疗和康复效果也就越好。
　　2021年7月，中国卒中学会在第七次学术年会期间正式发布了识别卒中早期症状的“BE FAST口诀”，前5个字母各代表一个早期症状，最后1个字母是提醒一旦发现卒中症状，就要马上拨打急救电话，立刻就医：

图片来源：中国卒中学会宣传海报

　　“B”——Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；
　　“E”——Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难；
　　“F”——Face是指面部，面部不对称，口角歪斜；
　　“A”——Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；
　　“S”——Speech是指语言，说话含混、不能理解别人的语言；
　　“T”——Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。

　　养生
　　健康生活预防卒中
　　和治友德以“弘扬养生文化、造福人类健康”为使命，经过不断摸索与创新,结合西方营养学和中医养生理念，以现代生命科学成果为依据，建立了“饮食养生、行为养生、心理养生”三大养生学说，帮助人们通过三大养生收获健康。以下健康建议请大家参考。

　　饮食养生
　　合理饮食 少盐控油
　　首先，从饮食上每天饮食种类应多样化，多食新鲜水果蔬菜，使能量和营养的摄入趋于合理，每日食盐不超过5g，少油饮食，控制胆固醇、碳水化合物摄入，避免饮酒等，是预防脑卒中发生的必要因素。

　　行为养生
　　定期体检 积极治疗
　　根据研究显示，高血压、血脂异常、糖尿病与卒中的发生关系密切。建议定期进行体检，对于体检中发现的有可能引发脑卒中的问题，要进行定期监测；对于患有糖尿病、高血压、高血脂等疾病的患者，要及时采取药物治疗，以减少心血管病危险并预防脑卒中。