和治友德：加强防护提高免疫 预防冬季流感

　　关注心理健康
　　当人心理情绪不佳时，身体就会释放出一种激素，叫作皮质醇，这种激素具有抑制免疫力的作用。要是在心情愉悦时身体就会释放具有免疫作用的激素，比如内啡肽。所以，情绪和心理的变化也会影响着人体的免疫力。为了提升自身免疫力，就要学会释放自我的心理不良情绪，也要保证生活在一个宽松和愉悦的环境中。

 

　　当然，在保持科学运动的同时，我们也建议在冬季服用高品质的健康产品，有助于提升自身的免疫力，安然健康过冬。