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　　养生小贴士-按摩三个“补水穴”

　　照海穴
　　是八脉交会穴，通于阴跷脉，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。每天2次，每次10分钟按摩照海穴，具有滋补肾阴作用。

　　太溪穴
　　位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。可每天按摩2次，每次10分钟。按摩太溪穴，有滋补肾阴的作用，适合阴虚体质，偏于肾阴虚的人。

　　三阴交穴
　　位于小腿内侧，内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。每天按摩2次，每次5-6分钟。孕妇忌按。三阴交穴是肝、脾、肾三经的交会穴，按摩可补三经之阴，主要适用于阴虚体质。