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自述：非法传销的反对者；拿牌直销的修正者；中西文化的调和者；养生保健的融通者；天下文章的拿来者；微言大义的思考者；自强不息的实践者；万柜联盟的探索者。　

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二、皮肤的两个常见问题

粉刺

粉刺又称“痤疮”是一种毛囊、皮脂腺组织的慢性炎症性皮肤病。它形成的主要原因有以下三种：

（1）皮脂腺肥大。皮脂腺产生的皮脂，通过排出管、毛漏斗部分泌到皮肤表面。由于脂质合成和分泌旺盛，皮脂产生量和皮脂分泌能力的平衡被破坏，分泌不能顺利进行，皮脂滞留在毛囊内，从而成为产生粉刺的原因。

（2）毛囊孔的角质化亢进。毛囊的毛漏斗容易发生角质化亢进，肥厚的角质层向毛囊内剥落也会阻塞毛漏斗，这也和粉刺的发生有关。毛囊孔和皮脂腺的开口部被角质阻塞变窄后，正常的皮脂排出受到抑制，皮脂就会滞留在毛漏斗部，其结果是粉刺杆菌增加，细菌的分解产物就会刺激毛漏斗的上皮细胞，使角质化更加亢进。皮脂腺和毛囊填满皮脂后很容易引起粉刺。由于角质层在物理刺激和紫外线的照射下角质化速度增快，变得肥厚，所以在强烈日照下，粉刺就会加重。

（3）细菌的影响。一旦由于皮脂腺的肥大增生和毛囊孔的角质化亢进等原因使皮脂滞留，存在于毛囊的毛漏斗部的粉刺杆菌、皮肤葡萄球菌和痤疮丙酸菌就会繁殖。这些细胞的脂酶会将构成皮脂成分的甘油三酯分解成游离脂肪酸，使粉刺皮肤的皮脂含游离脂肪酸多，甘油三酯少。游离脂肪酸作用于毛囊上皮，产生各种酶将毛囊壁破坏，皮脂、角质化物质等毛囊内容物流入真皮，形成肿包。进一步细菌侵入真皮，白细胞增多，引起毛囊周围结缔组织的炎症。同时，白细胞死骸留在真皮中，形成脓肿，留下疤痕。所以说细菌类不是产生粉刺的直接原因，而是使小粉刺恶化，并使粉刺伴有炎症。

粉刺这种皮肤疾病，目前尚无非常有效的治疗方法。通常采用的治疗方法主要有：内服药（维生素类、抗菌类、抗雄性激素药）、外用药（四环素、红霉素、氯霉素、维生素软膏等）、理疗（紫外线照射、冷冻等）、中医疗法（内服防风通圣丸或连翘败毒丸等）。

色斑

色斑是一种皮肤内色素增多而使皮肤上出现黑色、黄褐色等小斑点。

黑色素细胞产生的黑色素是在酪氨酸酶的作用下，由酪氨酸转变为多巴，再经一系列的生化过程而造成的。如果这个过程发生障碍，即可引发色素增多的皮肤病。

1．雀斑

雀斑是一种多发于面部的单纯性黑褐色斑点，黑色小斑以细小深褐色颗粒形式出现，而且是由黑色素细胞合成的。雀斑主要生在面部，双侧面颊，两眼下方更加明显，通常是对称的，双侧面颊的中央较为细密。而周围的斑点分布稀疏。雀斑常在青春期出现，皮肤细白者易患此症，妇女较男子为多。

雀斑多发生在身体的暴露部位，另外高温、妇女经期等原因，雀斑都容易加深或增加，春夏季节强烈的日光会使雀斑的色泽更加明显，秋冬日光照射刺激减弱时，其色素可以自行减退。

雀斑不痛不痒，不影响健康，但影响面部美容。雀斑的防治，首先是避免日光的过度强烈照射，其次可以内服维生素C、B和E，它们可在一定程度上抑制黑色素的形成。需要指出的是雀斑一般来自遗传，所以无论何种方法都无法根除。

2．黄褐斑

黄褐斑俗称肝斑，是一种深棕色的色素斑，对称地存在脸上，大部分都在面颊上，典型的肝斑通常是长在双颊上，横跨过口鼻之间就会更像长了两撇胡须。

虽然肝斑真正的原因还不完全清楚，但不一定和肝病扯上关系。至今医学上所了解的，大部分是内分泌的影响，有人认为女性荷尔蒙可刺激黑色素细胞的活性，而黄体酮可促其分布。对于肝斑，一般当除去引起的病因后，其色斑是可以逐渐消失的。

三、影响皮肤健康的因素

1．皮肤与年龄

皮肤的状态与年龄是紧密相关的，根据皮肤特点，我们将人的皮肤分为青春前期，青春期，中年期，老年期四个阶段。

青春前期皮肤的特点：皮肤光洁，含水量大、皮脂分泌适中、毛孔细密、红润而富有弹性。此时的皮肤最为娇嫩，护理不当，常常出现吹风癣，面部干性脂溢性皮炎，颜面再生红斑。

青春期皮肤的特点：皮肤油腻，毛孔粗大，易生暗疮、粉刺，易患脂溢性皮炎。此时期应特别注意面部皮肤清洁防护，出现皮肤病应及时治疗。

中年期皮肤的特点：皮肤含水量相对减少，含油量因人而异，易出现皱纹、蝴蝶斑。此阶段是一生中皮肤保健最关键的时期，如护理不当，则会迅速衰老。

老年期皮肤的特点：皮肤含油、含水量均不足，皮肤失去弹性，干燥瘙痒。

总之，随着年龄的增长，面部皮肤总会出现一系列变化，只要因时制宜，有选择地进行皮肤防护，就能适当延缓皮肤老化。

2．皮肤与性别

男人和女人不但在性格、气质上有差异，而且在身体、外貌上也不同。受性别的影响，皮肤也存在着很大差别。这些差异，决定了男子皮肤的粗旷美和女子皮肤的娇艳美。一般讲，男子皮肤厚度大，血管丰富，色素较深，毛孔粗大，毛发致密，皮下脂肪较薄，皮脂腺分泌旺盛；女子皮肤相对厚度小，色素浅，毛发较细，皮下脂肪较厚，皮脂腺分泌较少。这些特点决定了男子面部常显油腻、易脏，女子面部白净、易干燥；男子皮肤衰老缓慢，女子皮肤易于老化；男子易患痤疮、脂溢性皮炎、酒渣鼻等皮肤病，女子易患蝴蝶斑、雀斑、眼睑黄瘤等皮肤病。

3．皮肤与季节

春天，万物复苏，百花盛开，和煦的春风，温暖的阳光给大地带来一片生机。皮肤的毛孔开始疏泄，新陈代谢逐渐加快，皮肤显得舒展有生气。但是，春季里空气中漂浮大量的花粉，常会引起接触性皮炎，荨麻疹等过敏性疾病，因而有过敏史的人应特别注意花粉过敏。春季要避免过度的日光照射，春天日光中的紫外线更容易引起皮肤过敏，发生光照性皮炎。因此，在春季要注意对春风和紫外线的防护。

夏季，烈日炎炎，汗孔开泄，皮肤血流加快，面部皮肤易于充血。由于暑热，汗孔堵塞，常发生痱子、夏季皮炎等皮肤损害。同时夏季由于日光暴晒常可诱发黄褐斑、雀斑、红斑狼疮等皮肤病，故夏季应特别注意皮肤的防护。

秋季，秋风燥烈，毛孔，汗腺收敛，皮肤逐渐显得干燥，甚至出现脱屑，皲裂等损害。在秋季应注意皮肤的营养，以防干燥。

冬季，天寒地冻，毛孔、汗腺闭塞，皮肤血流缓慢，新陈代谢较慢，皮肤常发生冻疮，寒冷性多形红斑等皮肤病，所以在冬季要注意皮肤的保暖。

4．皮肤与家用化学品

家用化学品包括化妆品，洗涤剂，卫生清洁剂等。随着人们物质生活水平的日益提高，家用化学品逐步成为现代家庭中不可缺少的物质，但也需正确使用。化妆品直接施于人的表皮上，对皮肤的影响最直接，如果使用不当，就会对皮肤产生刺激，造成过敏，引起化妆品皮炎，化妆品引起皮肤病变的主要原因有：

（1）化妆品质量差。所用的劣质油质、染料或香精对皮肤具有直接的刺激作用。

（2）光感作用，某些口红，唇膏中含光敏物质，能提高皮肤对紫外线的敏感性。

（3）粉剂或软膏中含有多种金属，如汞、铅、铁、铬等，它们能引起皮肤色素沉着，汞呈棕色或暗灰色，铁呈棕色，铬呈绿色。

（4）化妆品中的颜料引起皮肤过敏。

（5）化妆品变质，如油脂酸、细菌污染都可以产生皮肤刺激作用。

（6）用法不当，化妆品的选型不适合自己的皮肤，涂得太厚会影响汗液，皮脂腺的分泌与排泄。

因此，化妆品的选择应该非常慎重，除了应选择高品质的外，还必须针对自身皮肤的状况、季节和温度的变化来挑选。对于起美化作用的美容制品，则更应选择高品质、高品位产品。

家用洗涤剂中常用的有肥皂、液体洗涤剂、加酶或不加酶制剂的洗衣粉、柔软剂、卫生间清洗剂等等，长期反复接触洗涤剂可引起接触性皮炎，发生红、肿、脱皮等症状。特别是婴幼儿接触这些物质，会引起过敏而出疹，这些化学品在使用后不易彻底冲洗干净，残余量会沉积在织物中，长期如此对皮肤会有影响，因此此类产品的正确使用应该引起足够的重视。

扩展阅读：

芦荟保健与美容（完）—— 第二章芦荟与家庭保健

芦荟保健与美容（19）—— 第二章芦荟与家庭保健

芦荟保健与美容（18）—— 第二章芦荟与家庭保健

芦荟保健与美容（17）—— 第二章芦荟与美容

芦荟保健与美容（16）—— 第二章芦荟与美容

芦荟保健与美容（15）—— 第二章芦荟与美容

芦荟保健与美容（14）—— 第二章芦荟与美容

芦荟保健与美容（13）—— 第二章芦荟与美容

芦荟保健与美容（12）—— 第二章芦荟与美容

芦荟保健与美容（11）—— 第二章芦荟与美容

芦荟保健与美容（10）—— 第二章芦荟与美容