和治友德 | 寒衣节：冬季御寒养生勿入误区

　　误区3-洋葱熬水可止咳
　　洋葱富含膳食纤维，低热量，高钾低钠，富含多种功能性植物化合物，鼓励作为日常饮食。但它不是“超级食物”，需要和其他食物协同，才能够保障人的健康。

　　误区4-冬季喝鸡汤治感冒
　　喝鸡汤预防感冒的作用和多喝水一个道理，有助于病毒的排出。如果感冒到发烧程度，不能喝鸡汤，过于温热会加重病情。

　　误区5-冬吃萝卜赛人参
　　冬天吃萝卜对于健康和补充营养有益处，但萝卜没有特殊的营养成分，切不可过分迷信萝卜的保健功效。真正治疗疾病需要诊断和对症、对病因的有效治疗，这样才能不延误病情，保障身体健康。