和治友德《养生理论应用枢要》饮食养生原则

　　五、寓养生于日常生活之中是高明的养生
　　养生是一件伴随终生的系统工程，需要坚持不懈，持之以恒。说来容易，简单尝试也不难。但长期坚持下去却很难。因此，把养生保健贯穿于日常生活之中，让广大消费者养成养生的习惯，让养生成为自己生活的一部分，就显得非常重要。

 

 

　　饮食是每天不可或缺的，“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。通过一日三餐的饮食实现养生目的，就成了相对比较容易的事情了。这是我们倡导饮食养生的缘由与初衷。

　　弘扬养生文化，造福人类健康！健康中国上升为国家战略，进一步提升人民健康素养水平关系国计民生。
　　让我们将每个人身心健康的个人梦与中国民族伟大复兴的中国梦有机融合，希望每位读者都能够通过《养生理论应用枢要》一书，读以致用从中受益，身心健康延年益寿，享受科学养生带来的美好生活。