和治友德 | 寒衣节：防寒务必关注“三暖”

　　多运动

　　冬季寒冷，容易让人身心低落状态，感到压抑。根据自身健康状况选择一些如慢跑、跳舞、滑冰、打球等强度不等的体育活动，是消除冬季烦闷、调养精神的“良药”。锻炼身体要动静结合，宜微微出汗为度，不宜大汗淋漓，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。

　　健康是幸福生活的基石，是事业发展的根本动力，是人生一切成就的财富根源，更是关系国家强盛、社会和谐、人民幸福的大命题。
　　由中国中医科学院中医基础理论研究所研究室主任于智敏教授和天津和治友德制药有限公司董事长韩金明先生联袂主编的当代养生理论奠基之作——《养生理论应用枢要》，是一份来自健康的邀请，希望您则其善者而笃行之，踏上健康幸福之路。