和治友德|适合冬天练习瑜伽体式 增强免疫力

　　健康小贴士
　　通过根据冬季季节调整的练习方式，您会感觉身心与自然更加和谐，从而在思想、身体和精神上感到更加自在。规律性练习还有助于在冬季保持平衡，所以尽量定期练习。当然，在保持科学运动的同时，我们也建议在冬季服用高品质的健康产品，有助于提升自身的免疫力，安然健康过冬。

　　和治友德以“弘扬养生文化、造福人类健康”为使命，经过不断摸索与创新，结合西方营养学和中医养生理念，以现代生命科学成果为依据，建立了“饮食养生、行为养生、心理养生”三大养生学说，帮助人们通过三大养生收获健康。

　　饮食养生：
　　通过饮食的调节而达到养生目的

　　行为养生：
　　通过有目的的行为而达到养生的效果

　　心理养生：
　　通过心理调节而达到养生目的