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和治友德| 处暑养生：养生“四收”要做到

http://www.dsblog.net　2023-08-23 09:46:30


　　可以主动寻找生活情趣。平时可以多参加娱乐活动、培养兴趣爱好、常与亲友交谈，比如养花养鸟、琴棋书画、读书写作、垂钓散步等，给情绪找到宣泄口和寄托。此外建议保证充足的睡眠，有助于收敛心神。

 

来源：和治友德
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