和治友德|孔子诞辰日：从论语中学养生智慧

　　注重道德 修身养性

　　孔子从仁者爱人、以人为本的立足点出发，提倡心理上的道德养生，决定了他的养生观是从道德养生开始。他注重道德修养、以修身为养生核心的思想，对中医养生学产生巨大影响。

　　良好的道德情操是心理健康的重要标志，而心理健康又是祛病延年的必要前提。“仁者寿”即为主要论断之一。《论语·雍也》中说：“智者乐水,仁者乐山;智者动,仁者静;智者乐,仁者寿。”。《中庸》中说：“大德必得其寿”，仁者是有良好道德修养的人，这种人“以仁爱之心待人”，“己所不欲，勿施于人”，“己欲立而立人，己欲达而达人”，“仁者爱人”有爱心，“仁者乐山”热爱自然，“仁者静”心理平静，“仁者不忧”，心胸坦荡，淡泊名利、知足常乐、性格开朗，心情自然舒畅。

　　孔子在齐国欣闻韶乐，“三月不知肉味”，在陈国绝粮时仍从容淡定，“弦歌不衰”。孔子把礼乐结合起来，构成儒家文化的重要内容，也充分体现了孔子作为一位人文大师的博大情怀。

　　“发愤忘食，乐而忘忧，不知老之将至”。孔子认为，以苦为乐是发自内心的精神享受，比物质享受更加重要，所以人要有精神追求，这种精神就是人生命中的灵魂。